И в условиях ограничительных мероприятий, связанных с коронавирусом, семья Ядыкиных — спортивная гордость Кытмановского района — находит радость в спорте.
Спортивный марафон семьи Ядыкиных из Кытманово начался лет десять назад. И сегодня все они: Алексей, Ольга, Арсений и Аня — визитная карточка Кытмановского района в спорте. Занимаются бегом, лыжами, стрельбой, метанием дротиков, гимнастикой…
Начинали как все – просто захотелось покататься на лыжах, когда в районе открылась лыжная база. А получилось, что в 2018 году во время зимних игр сельских спортсменов Алтая в Завьялово заняли самую высокую ступеньку пьедестала почета в соревнованиях спортивных семей.
Сегодня у нас в гостях Ольга Ядыкина – победитель и призер многих районных и краевых соревнований по полиатлону, мама двоих детей, детский тренер и просто красивая женщина. Она расскажет, как в их семью вошел спорт. Чьим примером они с мужем в свое время вдохновились, чтобы следовать принципам здорового образа жизни. Приоткроет тайну: каково это, когда вся твоя семья занимается спортом. И подскажет родителям, как правильно формировать у ребенка интерес занятиям спортом.
— Оля, вы с мужем Алексеем вот уже почти на протяжении десяти последних лет активно занимаетесь тренировками и выступаете на соревнованиях различного уровня. Причем, выступаете успешно. У вас накопилось такое количество наград, что нам и не снилось. Потому что к вашим взрослым победам вскоре присоединились успешные выступления ваших детей: сына Арсения и дочери Анны.
Сейчас уже не верится, что ваш путь в спорте начинался без какой-либо серьезной физической подготовки в прошлом…
— Когда в поселке Тягун впервые открылась лыжная база, то мы с мужем решили вспомнить, как стоять на лыжах. Ведь со школы никто из нас больше не катался. Более того, скажу, что в школе лично я бегала на лыжах слабенько. Не могла освоить коньковый стиль. Я работала на тот момент хореографом в детской музыкальной школе, Алексей — в пенсионном фонде. Даже наши специальности были далеки от спорта.
На лыжной базе раз за разом у нас стало получаться. Нравился сам процесс движения вперед. Нас увидели, как мы упорно накатываем километры, и посоветовали выступать на соревнованиях. Вот так все и началось.
Сначала выступали в многоборье (бег на лыжах, отжимание и стрельба), когда подрос сын, стали выступать в соревнованиях спортивных семей.
— С лыжами все понятно: быстро вспомнили навыки, которые остались еще со школы. С отжиманием и подтягиванием тоже ясно: можно отжиматься и подтягиваться дома. А как овладели умением стрелять из пневматического оружия?
— Мы купили собственную пневматическую винтовку и тренировались. Это было, конечно, накладно для семейного бюджета. Но чего не сделаешь ради увлечения спортом? Тренировались стрельбе тоже сами. Никто с нами не занимался.
Честно скажу, для меня в многоборье именно стрельба оставалась самой сложной. Как только брала в руки винтовку, начинала волноваться и промахиваться. Приходилось брать скоростью на лыжах. Но с каждым годом стреляю лучше. Сегодня уже с легкостью могу выбить 46 из 50 баллов.
— В районных состязаниях вам нет равных. На краевом уровне еще есть к чему стремиться. Расскажите, пожалуйста, нам немного о своих соревнованиях. Ведь новый турнир не похож на предыдущий.
— Помню, как в детском саду мы выступали с Сеней в соревнованиях «Папа, мама, я – спортивная семья». Победили. Нас отправили выступать на краевом конкурсе. Мы долго готовились. В этом состязании есть и спортивные, и творческие задания. Мы репетировали песню. Нас послушали и покачали головой: нет, петь вам точно нельзя! Лучше спортивной подготовкой берите. И мы поняли, действительно, творческие задания – это немного не наше. Пусть будет только спорт. Мы тогда в Барнауле заняли второе место.
В 2015 году мы впервые приняли участие в летней олимпиаде сельских спортсменов Алтая в соревнованиях спортивных семей с сыном. Заняли четвертое место. Затем стали входить в призовую тройку. И вот в 2018 году в Завьялово на зимней олимпиаде победили.
— Дети, глядя на вас с мужем, занимаются тренировками с раннего детства?
— Наверное, у Сени просто не было других вариантов (улыбается — авт.). Раз папа и мама спортсмены, то и ему пришлось перенять это наше увлечение. У него на высоте было подтягивание. Да и в остальных видах (в состязаниях спортивных семей во время зимних игр включены дартс, гимнастика и лыжная эстафета) он всегда делал успехи. Ему сейчас 11 лет. Уже взрослый. И любовь к физической культуре у него никуда не делась. У Сени друг Артем Глушков, с которым они с удовольствием бегают.
Ане только 7 лет. С ней мы только начинаем спортивные выступления. Для нее пока спорт – это еще игра. Но зато ей легко даются метания дротиков. А вот во время эстафеты она у нас плачет. Бежит по беговой дорожке быстрее всех, но со слезами. Передаст мне палочку и ревет. Сейчас уже такого нет. Но начинали мы со слезами.
Теперь в состязаниях спортивных семей мы сможем выступать только с дочкой. Сын по возрасту уже не проходит. Но Арсений намерен пробовать себя в полиатлоне. Нам вообще нравится многоборье. Там много возрастных категорий. Приезжаешь на соревнования, а там в полиатлоне участвуют даже бабушки! Но такие все подтянутые, стройные. Самое главное, что счастливые. Потому что у них есть возможность заниматься спортом. Так что полиатлоном мы никогда не перестанем заниматься.
— Вот, глядя на всю вашу дружную семью, тоже заметно, какие вы все жизнерадостные, счастливые…
— Занятия спортом стимулируют выработку гормона счастья. И дают уверенность в себе. Дети, когда видят перед собой уверенных в себе родителей, чувствуют себя защищенными. Поэтому мне важно, чтобы мои дети, глядя на нас с мужем, тоже хотели брать с нас пример.
Здоровый образ жизни для нашей семьи — не пустой звук. Для нас примером для подражания такому образу жизни были бабушка и дедушка моего супруга – Антонина Семеновна и Арсений Илларионович Корсаковы. Всю жизнь они стремились к долголетию, и это у них получилось. Антонина Семеновна прожила 94 года, Арсений Илларионович – 96 лет. Главные составляющие их долгой жизни – благоприятный климат в семье и отказ от вредных привычек. Практически всю жизнь их утро начиналось с зарядки. Не было отговорок, лени. К еде тоже выдвигались строгие требования: ее на тарелке должно было быть ровно столько, сколько мог съесть каждый из них. Оставлять еду в тарелке было нельзя. На это, я думаю, повлияло еще военное время. Молодость Антонины Семеновны и Арсения Илларионовича пришлась на годы Великой Отечественной войны. График приема пищи, несмотря ни на что, у них никогда не менялся. Не было никаких перекусов и сладостей в неограниченном количестве. Физический труд всегда чередовался с умственным. Когда мы трудились, Арсений Илларионович настаивал на передышке. Мы разгадывали сканворды, читали. А потом, отдохнув, снова начинали работать.
— Получается, что ваша семья вышла за рамки ЗОЖ?
— Да, мы ушли в спорт. Не скажу точно, полезно это или нет. Но нам занятия спортом, тренировочный процесс доставляют удовольствие и укрепляют нашу семью. Вместе с физической культурой в семье формируется психологический комфорт и забота о здоровье каждого из нас.
Как известно, тренировки для организма являются «микро-стрессом». В дальнейшем, когда в повседневной жизни наступает стрессовая ситуация, голове намного проще с ней справиться. Каждое соревнование для нас – это преодоление себя. Нет острого желания победить, есть желание показать то, чему мы научились за время тренировок.
— Условия карантина не позволят вам в этом летнем сезоне показать свои результаты. Немного обидно, правда?
— В сложившейся ситуации мы просто занимаемся тренировками в спокойном режиме. В удовольствие. Лично мне это по душе. Можно бегать кросс за селом, при этом любоваться живописными картинами природы. И не задумываться над результатами тренировочного процесса. Вот я так и делаю: побалую себя за ужином чем-то вкусным, но совсем не полезным. И бегаю. До Курьи, к примеру, и обратно.
…В завершении нашей беседы мы пожелали замечательной семье Ядыкиных новых спортивных свершений! Карантин рано или поздно закончится. И тогда вновь начнутся различные состязания. Усиленные тренировки, сборы, поездки. Вся та увлекательна жизнь, которую они для себя выбрали. Последуем их примеру?..
Наталья ОРЛОВА (текст и фото)
