С 13 по 19 апреля Министерством здравоохранения Российской Федерации в нашей стране проводится Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Мероприятия организуют в честь Дня донора в России, который отмечается 20 апреля.
Основная цель Недели донорства — информирование граждан о важности донорства крови и правилах донорства, развитие традиций взаимопомощи, поддержки, милосердия, сохранение исторической памяти о подвиге доноров и сотрудников службы крови в военные годы и настоящее время.
Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
Заведующая отделом заготовки крови Алтайского краевого центра крови
Татьяна Зяблицкая рассказывает:
— Донорство должно быть постоянным и регулярным. Это требует от человека поддерживать определённый ритм и образ жизни, избегать критических ситуаций, быть умеренным в еде. Кровь постоянных доноров, регулярных и ответственных, наиболее ценна.
Как подготовиться к донации:
- накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы,
- лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов,
- за 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики,
- за час до процедуры донации следует воздержаться от курения,
- лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам,
- не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи,
- не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы.
Напомним, в Алтайском крае мероприятия, связанные с популяризацией донорства, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Больше полезной информации на эту тему вы можете прочитать на сайте ТакЗдорово.
